下载APP

首页>性身份障碍心理咨询

共4位“性身份障碍心理咨询”专家

您是不是在找

恋爱情感咨询 职场发展咨询 亲子教育咨询 人际关系咨询 个人成长咨询 情绪压力咨询 婚姻家庭咨询 性心理咨询
 上一页

如果您没找到 “性身份障碍心理咨询” 相关信息？请点击这里咨询

性身份障碍心理咨询师热门推荐

汪蓉

社会心理师

李勋

精神科医生

何洋

中级心理咨询师

刘月鹏

二级心理咨询师
性身份障碍心理咨询案例
  1. 1.「影响我的100位心理学大师」No.98 · 约翰·格林德：藏在语言里的认知枷锁 浏览：628
  2. 2.「影响我的100位心理学大师」No.97 · 理查德·班德勒：自我否定正在改写你的人生 浏览：422
  3. 3.「影响我的100位心理学大师」No.96 · 奥托·克恩伯格：为什么总在爱恨两极摇摆 浏览：341
  4. 4.「影响我的100位心理学大师」No.95 · 海因茨·科胡特：被看见才能成为自己 浏览：831
  5. 5.「影响我的100位心理学大师」No.94 · 丹尼尔·西格尔：整合的大脑，整合的人生 浏览：937
性身份障碍心理咨询问答
  1. 1.很理解你的这种感受，面对如此功利的亲属，很无奈。 建议： 一、调整自己的内心，避开两种内耗 1.不要反复回味：“当初要是我嘴巴利索点，我该怎么怼回去”。 已经过去的冲突，事后在脑子里反复演练反驳，只会反复重温愤怒委屈，没有实际意义。事情翻篇，比赢一场口头争吵更重要。 2.不要把这一个人的处事，放大成对所有人的绝望。 确实有一部分人趋利避害，但也依然会有人不计较你有没有价值，单纯在意你这个人。不要拿阿姨的标尺，去衡量世间所有关系。 二、面对未来：闷声发展，降低期待 1.对这位阿姨降低全部情感期待：不期待她的善待、理解。以后逢年过节如果碰面，维持最表层的礼貌即可，不交心，不袒露自己的困境，也不要主动分享自己账号流量、成绩，避免对方想要蹭你的红利。 2.你的自媒体刚刚迎来流量爆发，尽量在家里面低调一点，减少家里人到处向外宣扬，避免引来亲戚的索取、打探。把精力优先放在维护自己的事业、身体，以及真正善待你的人身上。 三、最坏情况后续预案 如果阿姨持续通过家人传话、打电话骚扰施压。坚持守住边界，不必争辩，减少接触，保护好自己的情绪优先。 你不需要逼自己做一个大度的晚辈。面对曾经直白嫌弃你的人，保持距离不是记仇，是自我保护。真正的亲情，不该是你有价值才靠近，落魄就远远躲开。 加油，有什么情绪和困惑，随时可以来这里聊聊，我们一直都在。
  2. 2.期待和真实相差太大，所以有落空感
  3. 3.你们两个人出发点其实都是出于对婚姻的认真，只是对“爱和责任”的理解不一样。 你的想法，是两个人结成平等的小家，不消耗双方父母，共同分担经济与家务，是现代伴侣互相扶持的视角。 而在男朋友的认知里，“男人独自扛起全部生活”是他理解的担当与面子。他把独自承担压力等同于爱你，所以会不想你的分担； 他不是不愿意接受你的好意，而是在他的内心逻辑里，接受伴侣分担，等于承认自己能力不足，会损伤他心中作为男性的价值感。所以哪怕已经被压力压得很累，也不肯卸下重担； 不建议硬碰硬的沟通方式，比起反复说服他“我们应该一起赚钱”，可以先看见他这份想要保护你的心意，然后再慢慢传递：愿意让我和你并肩，才是我想要的安全感，而不是你一个人硬扛所有重担； 这是需要时间的，不必急于一次说服对方。但同时也能理解看着他独自煎熬，你心疼又无力，这种处境本身就会让人觉得疲惫；
  4. 4.轻轻拍拍你的肩膀。这种担心真的太真实、太正常了。我们生来就是社会性动物，渴望在群体中被看见、被认可、被安全地接纳，这是刻在人类基因里的本能。所以，害怕被误解，简直是我们最底层的焦虑之一了。不要因为自己“还在意”而觉得有负担，允许这个“担忧”存在，也是爱自己的表现。 不过，暖暖想跟你分享一个有点意思的心理学视角。其实，群里的人并没有我们想象的那么“好骗”，也没有那么“闲”。 你想想看，一个心智成熟、有独立思考能力的人，如果看到群里有人情绪激动地在背后疯狂攻击、指责另一个人，他们的第一反应通常不是“哇，原来被骂的那个人这么差”，而是“哇，这个骂人的人情绪好不稳定，怎么这么爱说人坏话”。 那个在背后疯狂输出的人，其实是在透支她自己的“社交信誉额度”。懂你的人，自然知道你的为人；而那些轻易相信一面之词就对你评头论足的人，他们的认知水平，或许本来也就不在你的同频频道上。 但是呀，理智上我们懂得这些道理，心里的那个“担忧小人”却还是在敲锣打鼓。这说明，这个担忧触碰到了你内心更柔软、更在意的地方。 暖暖想陪你一起，轻轻剥开这层洋葱。我们不妨做一个小小的假设： 如果（我们假设最坏的情况），群里真的有那么几个人，因为她的一两句话，就相信了她的指责，从而对你产生了误解，觉得你“不好”……**在那个瞬间，你内心最害怕面对的结局是什么？** 是害怕被群体孤立、排挤的那种深深的孤独感？ 是害怕自己一直以来努力维持的“好形象”破灭，觉得自己的价值被否定了？ 还是说，这种“被误解且百口莫辩”的感觉，不小心唤醒了你过去某些“明明不是我的错，却被重要的人误解”的委屈记忆？ 不用急着立刻找出答案，闭上眼睛，感受一下那个“害怕”的感觉停留在身体的哪个部位。慢慢来，我在呢，我们一点一点把这些结解开。
  5. 5.还是会担心群里的人相信她说的话啊
全国心理咨询
杭州心理咨询 上海心理咨询 深圳心理咨询 广州心理咨询 北京心理咨询 重庆心理咨询 武汉心理咨询 南京心理咨询 西安心理咨询 青岛心理咨询 哈尔滨心理咨询 合肥心理咨询 厦门心理咨询 南昌心理咨询 郑州心理咨询 长沙心理咨询 南宁心理咨询 海口心理咨询 成都心理咨询 沈阳心理咨询 长春心理咨询 兰州心理咨询 银川心理咨询 呼和浩特心理咨询 西宁心理咨询

专业的心理服务平台

7x24小时专属顾问热线： 400-626-0852

严选师资

4.2万认证咨询师

专业咨询

累计时长6亿+分钟

放心价格

承诺不满意退款

隐私保障

咨询过程全保密

首页 APP下载 关于我们 意见反馈
Copyright © 2015 - 2026杭州袋虎信息技术有限公司
浙ICP备18004841号-2
免费热线(400-626-0852) 在线客服

早8:00~凌晨1:00